1、日常应该少吃寒凉之物多吃健脾利尿的食物，多吃一些暖宫的养生粥。
2、保持室内空气流通，衣物干爽，潮湿下雨天减少外出，以防受寒。
3、尽量减少使用西药，避免造成更大的危害
4、在内衣上，可以选择纯棉内裤，石墨烯内裤，砭石内裤可以起到暖宫作用
