女人怎样保持好身材：[78]自我运动减肥法

1、 每天都跳300多次绳，一天也不会错过，每天转40分钟的呼拉圈

2、 此外在肚子饿的时候就看烹饪频道，

一边喊着“啊，真好吃”“啊，晃游肚子饱了”，这样食欲就丽霜耍会消虚佛退了。