胡萝卜如何有效治疗便秘？

1、胡册茄萝卜洗净切丝。

2、放入容器中。

3、放入锅中蒸熟。陕久

4、蒸熟后加入蜂蜜。

5、坚持早案边速上空腹食用几天，便可有效改善便秘。