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莴苣炒韭菜产妇吃了下奶又补钙
时间:2026-04-21 16:22:32
1、莴苣削皮洗净,韭菜洗净
2、莴苣切丝,头上的叶子也好吃
3、
韭菜切段
4、油锅烧热,倒入莴苣丝
5、
翻炒一会,再焖煮一下,因为有老人,喜欢吃脆的不要焖煮
6、倒入韭菜翻炒
7、
炒到韭菜变色,放盐,鸡精调味
8、再翻炒几下即可
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