网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 生活知识 知识问答

懒人轻松瘦腿

时间：2024-10-12 19:28:45

1、双腿交叉跳跃 15个一组，做3组

2、平躺双腿躬起，将小腹向上提，再慢慢放下 15个一组，做3组

3、深蹲起，15个一组，做3组

为你推荐： 拉条子的做法 酥皮的做法 苜蓿怎么读 裨怎么读 山药的吃法与做法 这个字怎么读 炸花生米的做法 牛肉炖柿子的做法 下巴长痘痘红肿硬硬的还疼怎么回事 爆肚的做法
© 2026 融合经验网
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com