怎么缓解颈椎病

1、1.轻度颈椎病，可以用中药膏药去缓解一下疼痛，并且找一些按摩师经常局部按摩，经常按摩有助于对缓解颈部肌肉，同时睡觉配一张硬板床并且注意枕头高度，平躺，让身体处于一条直线，慢慢的养成习惯，颈椎就会比以前好多了。

2、2.中重度颈椎病，可以服用中药，或者针灸，这样可以达到预期的效果，并且注意平时的生活作息。其余可以按照轻度颈椎病方法自我调理，争取纠正。