减压爬山运动

1、准备好装矿迅罩备，查好线路趴凤，最好打印脂欠下来，带些水与补充能量的巧克力等高能量食物

2、安排好时间,路线, 车程, 整理好行囊,

3、带好自己的心, 准备出发