1、久坐会导致膝关节润滑液减少，每天都是长时间的坐着很少动，长此以往，关节软骨会失去黏性，缺乏润滑，缺乏营养，最后退化变薄。
2、久坐少动，我们的血液循环也会变得慢起来，这样一来，血液会变得粘稠，最后心肌收缩乏力，容易引发动脉硬化，冠心病等。
3、久坐不运动，我们的肠胃器官也在“坐着”，蠕动会变得慢，消化液也相应的变少，影响食物的消化，加重肠胃负担。
4、久坐不动的话，我们会感觉到屁股发麻，这是因为我们上半身的重量都靠屁股和下腹在承压，如果是女性的话，会压到盆腔，导致血液循环不畅，卵巢供血不足，最终对生育产生影响。
5、久坐对于男性来说同样有危害，长时间坐着不动，我们的屁股，会阴部的前列腺都会受到极大的压力，导致前列腺循环不好，代谢产物堆积，引发炎症。
6、久坐得不到锻炼，容易慢慢的堆积脂肪，导致肥胖的后果。
7、久坐的时候，我们的腰椎也一直在承受压力，虽然说腰椎对于别的身体部位来说比较硬朗，但是长此以往的坐着，特别的不正确的坐姿，会导致腰椎间盘突出。
