黄瓜的哪些吃法营养流失少？

1、首先我们挑选的黄瓜顶端有小黄花，身上带刺最新鲜。

2、将黄瓜洗干净，在盐水里浸泡十五分钟。

3、再用水冲干净，这样吃能保留最多的营养。

4、凉拌黄瓜也不错，黄瓜蒂切的碎一点也可以放进去。

5、榨黄瓜汁，将黄瓜先洗洗干净。

6、放入榨汁机榨成黄瓜汁每天饮用，天然又健康。