营养又补钙的潮汕小吃

1、把所有配料和排骨搅拌均匀，腌制半小时

2、芥兰洗净后切段

3、香葱、辣椒、生姜切丝

4、把火烧开后，芥兰焯水

5、待油沸后把排骨煎至金黄

6、最后把芥兰、姜丝、辣椒丝、香葱混在一起再炒