如何释放自己心里的压力

1、闲的时候做做瑜伽

2、多跑跑步，多运动

3、听一些愉快的音乐释放自己

1、找朋友倾述

2、放开胃口，好好吃一场

3、在深夜，深呼吸，看看星空

1、希望能帮到你