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到底怎么做才是合理的减肥呢？、

时间：2026-02-15 13:59:44

1、每天要有坚持固定的适当锻炼时间

2、饮食上一定要合理切记不可以暴饮暴食

3、合理科学饮食绿色蔬菜加适当的运动

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