返回
融合经验网
网站首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
生活知识
知识问答
教你练哑铃耸肩,男士们不要错过!
时间:2024-11-04 23:27:27
1、首先,双手各握哑铃站在地面上。
2、再将双肩尽可能抬高。
3、然后再放下双臂。
4、最后重复该动作即可,尽可能多做几次。
俯身哑铃飞鸟怎么做?
哑铃颈后臂屈伸,紧致手臂肌肉线条
仰卧臂屈伸怎么做?
哑铃弯举怎么做
杠铃前平举怎么做?
为你推荐:
上汤娃娃菜的家常做法
带状疱疹怎么治疗
联通宽带怎么样
辣子鸡的做法
虾滑的做法
卤水豆腐的做法
冰糖雪梨做法
泡酸萝卜的做法
姬存希的护肤品怎么样
红豆粥的做法
© 2026 融合经验网
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com