1、食材海参切条，青菜切碎，姜切丝。
2、小米清洗一遍，放入铸铁锅，加足量水。
3、加烧至沸腾，再转小火煮20分钟。加入姜丝
4、，再煮10分钟，已经很粘稠了。
5、入海参、青菜、盐和胡椒粉调味，搅拌均匀再煮5分钟。
6、加入海参、青菜、盐和胡椒粉调味，搅拌均匀再煮5分钟。
1、食材海参切条，青菜切碎，姜切丝。
2、小米清洗一遍，放入铸铁锅，加足量水。
3、加烧至沸腾，再转小火煮20分钟。加入姜丝
4、，再煮10分钟，已经很粘稠了。
5、入海参、青菜、盐和胡椒粉调味，搅拌均匀再煮5分钟。
6、加入海参、青菜、盐和胡椒粉调味，搅拌均匀再煮5分钟。