怎样使孕妇在家就可以纠正胎位

1、孕妇上完厕所后，俯撑于硬板床上，膝盖着床

2、臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面。每天早晚各1次，每次做l5分钟，连续做1周。