防止便秘的生活小常识，孕妇更是实用。

1、早上准备一杯温开水或者放点蜂蜜。

2、空腹快速喝下。

3、 日常生活要吃点粗粮，水果，如香蕉，。喝点益生菌发酵乳，调理肠道。