哺乳期改善便秘：牛蒡浓汤

1、锅中加入橄榄油、牛蒡、土豆，翻炒均匀

2、加入鸡汤，搅拌均匀，中火炖煮5~6分钟

3、用料理棒打成泥糊状

4、加入豆浆、盐、黑胡椒，搅拌均匀

5、享用