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让你的眼睛动起来·眼球训练法

时间：2026-04-24 02:48:40

1、受训者端坐，听从训练老师的安排

2、训练者的手在受训练者视野范围10公分左右画圆或者倒”8”字

3、受训者头保持不动，眼睛跟着训练师画圆的手指转（顺逆各28圈）。转圆形或者倒“8”字

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