积极心理的练习方法

时间:2026-02-12 11:06:33

1、每天写成长日记,记录自己的喜怒哀乐。

积极心理的练习方法

2、每天睡觉前定期做冥想,也可以做集体冥想。

积极心理的练习方法

3、每天早上起床后对着镜子做心理暗示,微笑着对自己说一句鼓励的话。

积极心理的练习方法

© 2026 融合经验网
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com