1、胃寒是因为饮食习惯不良，过食生冷食物或胃部不注意保暖，引起寒气在胃部淤积的症状，由于胃寒主要是生活饮食习惯不良而造成的，所以胃寒的治疗就要从饮食调理方面着手。
2、胃寒患者要养成三餐定时定量，细嚼慢咽的习惯，尤其要注意不要暴饮暴食和饥饱不均。在食物的选择上，胃寒患者以性味温和、清淡柔软易消化的食物为主，如高粱、糯米、扁豆、青菜、萝卜、大蒜、生姜、狗羊肉、猪肝、豆制品、牛奶、大枣、板栗、核桃等等。
3、胃寒患者要禁止摄入一切生冷刺激性的食物，以防止病情的持续恶化。同时还要注意肠胃的保暖，戒烟戒酒。