1、冷饮阻碍消化，会导致寒凝滞，可使经血运行不畅，少经，损伤阳气，
尤其夏天，不能喝冰水，饮料，啤酒、雪糕。
2、不要吃辛辣：因为辛辣食品会导致血管扩张，让月经提前，且也会大流血.
如：花椒、丁香、胡椒
3、不要吃有咖啡因的食品：因为它会使乳房胀痛，让人情绪不稳。
如：咖啡，巧克力，可乐。
4、不要吃柿子，他们说，柿子里边的成分，会阻碍人体对铁的吸收，会导致大流血。
也不要吃梨。
5、不吃太多肉，不要吃太咸：
如：皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、咸鱼、腌肉、
还有田螺、螃蟹
6、可以吃：
冬天：适当吃一点、鸡肉、桂圆类的温补食品
