舞蹈教学-热身练习

1、头部练习

2、开肩练习。

3、左右扭转练习。

4、活动旁腰。

5、拉伸手臂和上身。

6、跳跃练习。

7、左右扭胯。

8、活动手腕脚腕。

9、立半脚尖练习。

10、让小腿练习。