看见冥想怎么播放自我冥想练习

1、第一步，首先打开看见冥想，再点击下方的冥想按钮

2、第二步，之后再点击修心养性按钮

3、第三步，然后点击上方的计划按钮

4、第四步，最后点击下方的开始练习按钮即可播放自我冥想